Como hacer para estirar los zapatos nuevos

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No puedo hacer barras y flexiones de brazos

  • Es el Verdadero PILATES, o CONTROLOGÌA, como se llamaba en sus inicios, realmente trabaja muy bien el concepto del POWER HOUSE, se percibe y se empieza a tonificar, desde la primera clase todo el Abdomen, brazos y piernas, pero sobretodo la faja abdominal, me encanta...¡¡¡
  • Raquel minha querida vc é de mais muito Obrigada por compartilhar todos seus conhecimento com cada uma de nós estou amando todos seus exercicios bjs
  • Gracias Doctor, cada día sé aprende algo nuevo, excelente vídeo, muchas gracias...estaré pendiente de sus vídeos. Saludos
  • Woo. Muy interesante Dr. gracias por sus. Concejos .
  • Que lindo esto!!!
  • Yo le quito el tallo y pepas al pimiento y lo congelo :v
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Esto sucede porque las hormas de los zapatos nunca son iguales. Para agrandar zapatos un talle, y mantenerlos como nuevos, pasá un paño. ¿Cuántas calorías debo comer al día? Tabla de calorías, calorías..

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